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COME USCIRE DALLA DIPENDENZA AFFETTIVA

Dipendenze Napoli

La dipendenza affettiva, come dice la parola, è una forma di dipendenza dal partner o in generale dagli altri, al quali si affida tutta la propria persona, i propri investimenti, generando una sorta di simbiosi vincolata da ansia e paura di non essere mai all’altezza del partner. Il partner dipendente cerca continuamente l’approvazione dell’altro, mentre nel contempo riceve atti di discredito, spesso svalutanti della persona e della dignità, che possono sfociare anche in atti violenti ed estremi come testimonia la cronaca più recente, entrando in un circolo vizioso dal quale difficilmente si riesce ad uscire. Come si evince da questa breve descrizione, si tratta di una forma patologica di amore, al pari delle altre dipendenze più conosciute. Nella coppia, in particolare, si assiste a una posizione relazionale ben definita, in cui uno dei due è il “donatore” che dona amore a senso unico e investe tutto nell’altro sfuggente e problematico.

SINTOMI

Spesso non si provano sentimenti di amore e la coppia vive su basi di ossessività e preoccupazione, facendo dell’altro tutto il proprio mondo. La metafora che mi piace utilizzare maggiormente è quella della campana di vetro, sotto la quale c’è la coppia, in uno spazio ristretto e con poca aria, senza possibilità né di fuga, né di movimento indipendente.

CAUSE

La dipendenza affettiva ha cause e radici profonde, spesso intercettate in problemi di attaccamento nell’età infantile. Quello che caratterizza le persone dipendenti affettivamente è una scarsa autostima, e la ricerca continua di approvazione attraverso la quale sentirsi finalmente confermata nella relazione. Purtroppo si scopre nella quasi totalità dei casi che questa è solo una illusione. Il partner continua in genere ad avere atteggiamenti svalutanti e questo conferma ancora di più l’idea che la persona si è costruita negli anni, una totale disapprovazione dal mondo, e il sentirsi sempre inadeguata.

I PASSI PER USCIRE DALLA DIPENDEZA

  • E’ fondamentale prendere COSCIENZA della dipendenza per evitare di ricadere continuamente in questa modalità relazionale patologica;
  • Attivare un CONFRONTO basato sul rispetto;
  • Iniziare di un percorso di PSICOTERAPIA sia individuale che di coppia per affrontare le dinamiche disfunzionali che generano la dipendenza;
  • Rendersi conto di appartenere a un “corto circuito” relazionale è il primo passo per SCOPRIRE SE STESSI e dare valore alla propria vita, spesso “svenduta” in cerca di un amore ideale;
  • CAPIRE che fare scelte diverse non ci renderà peggiori ma migliorerà la qualità della vita e delle relazioni

Dott A. Lobello
Psicologo Psicoterapeuta

Ambiti d'intervento

  • DISTURBI DEL COMPORTAMENTO ALIMENTARE
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Ultima modifica: 27/05/2016

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